von MRPT | Aug. 1, 2024 | Fit für den Tag, Lebensqualität steigern, Schlafoptimierung
Guter Schlaf ist durch nichts zu ersetzen. Binsenweisheit, oder steckt darin doch mehr Aussagekraft, als auf den ersten Blick ersichtlich? Fakt ist, dass Schlaf in der Gesellschaft dramatisch unterbewertet ist. Fakt ist auch, dass guter Schlaf noch viel stärker...
von MRPT | Juli 17, 2024 | Ernährung, Fit für den Tag, Frühstück, Lebensqualität steigern
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages! Stimmt das? Oder ist es dem Körper egal, was ihm wann und wie zugeführt wird? Erfahrungsgemäß, und auch durch Studien belegt, wird dein Appetit nachmittags und abends größer, wenn du dem Körper morgens die...
von MRPT | Juli 16, 2024 | Allgemein, Ernährung, Fit für den Tag, Frühstück, Lebensqualität steigern
Mein erster Tipp für einen Neukunden ist: „Starte den Tag direkt nach dem Aufstehen mit Limetten-Salz-Wasser“. Das Rezept: – 1/4 TL farbiges Salz – Himalaya Salz ist am häufigsten, aber jedes farbige Natursalz funktioniert – 1 EL. Limettensaft...
von marcusadmin | Juli 15, 2024 | Lebensqualität steigern, Personal Fitness Trainer, Schlafoptimierung, Trainingswochenende
Als erfahrener Personal Fitness Trainer freue ich mich, dir einen intensives Fitnesswochenende anzubieten, welches dir hilft, deine Fitnessziele zu erreichen und deine Lebensqualität zu verbessern. Das Fitnesswochenende konzentriert sich auf die wichtigsten Aspekte...
