WhatsApp +49 (0) 176 847 330 16 training@marcus-roeper.de

Wahr oder Mythos?

Kennst du die Antworten auf diese Fragen? Bauchfett bekommst Du weg, mit gezieltem Training Teilweise richtig. Bauchtraining stärkt zwar die Muskulatur, aber Fett verliert man nicht nur an genau der Stelle, die man trainiert. Der Körper baut Fett insgesamt ab, nicht...
Was ist gesunder Stuhlgang?

Was ist gesunder Stuhlgang?

Was dein Stuhlgang wirklich über deine Gesundheit verrät und warum wir darüber sprechen sollten! Mit diesem Artikel möchte ich dich inspirieren, dich und deinen Körper etwas „tiefer“ kennenzulernen und einmal genauer hinzuschauen und zu analysieren....

Darm mit Charme

Darm mit Charme | Gulia Enders*** Es gibt Bücher, die man einfach gern liest – Bücher, bei denen ein Sonntagnachmittag vergeht, ohne dass man es merkt. Noch wertvoller sind jedoch Bücher, die nicht nur unterhalten, sondern zugleich fundiertes Wissen vermitteln und das...

Faszien

Faszien sind bindegewebige Hüllen und „Zwischenräume“, die den Körper wie ein dreidimensionales Netzwerkdurchziehen. Sie liegen unter der Haut, umgeben und verbinden Muskeln, Knochen, Nerven, Gefäße und Organe – und tragen damit wesentlich zu Form, Stabilität und...