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Hab Respekt!

Hab Respekt!

Wem du in einem Gym mit größtem Respekt begegnen solltest! Es ist wieder soweit: Der Januar bringt nicht nur gute Vorsätze, sondern auch ein buntes Treiben ins Fitnessstudio. Während manche Gym-Veteranen genervt die Augen verdrehen und sich über volle Umkleiden...
Deswegen bin ich Personal Trainer geworden

Deswegen bin ich Personal Trainer geworden

Training ist für mich nicht nur ein wesentlicher Bestandteil meines Berufs, mit dem ich meinen Lebensunterhalt verdiene. Es begleitet mich schon mein ganzes Leben. Bereits als Kind haben mich Sport, Bewegung und das Erkennen der eigenen körperlichen Grenzen viel Spaß...
Warum Du regelmäßig essen sollest

Warum Du regelmäßig essen sollest

Hast Du Dir schon einmal die Frage gestellt: Weshalb wir essen? Bevor wir uns der Antwort auf die Frage des Artikels widmen, klären wir zunächst einmal die grundsätzliche Frage, warum wir überhaupt essen: Um dem Körper lebenswichtige Nährstoffe zuzuführen. Um Energie...