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Drop-Satz

Ein Drop-Satz ist eine Trainingsmethode, bei der das Gewicht reduziert wird, um den Muskel weiter zu belasten. 

Disziplin

Disziplin ist die Fähigkeit, auch unter widrigen Umständen regelmäßig zu trainieren und langfristig konsequent zu bleiben. 

Chemie im Essen

Chemie im Essen | Hans-Ulrich Grimm und Bernhard Ubbenhorst*** Chemie im Essen“ ist ein kritisches Sachbuch über Lebensmittelzusatzstoffe mit E-Nummern. Es erklärt detailliert, wie Zusatzstoffe wie Farbstoffe, Konservierungsstoffe und Geschmacksverstärker in...

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Dauerbelastung ist eine gleichmäßige Belastung über längere Zeit, typisch für Ausdauertraining. 

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Dynamisches Training nutzt aktive, kontrollierte Bewegungen über den vollen Bewegungsumfang.