von MRPT | Aug. 1, 2024 | Fit für den Tag, Lebensqualität steigern, Schlafoptimierung
Guter Schlaf ist durch nichts zu ersetzen. Binsenweisheit, oder steckt darin doch mehr Aussagekraft, als auf den ersten Blick ersichtlich? Fakt ist, dass Schlaf in der Gesellschaft dramatisch unterbewertet ist. Fakt ist auch, dass guter Schlaf noch viel stärker...
von marcusadmin | Juli 20, 2024 | Schlafoptimierung
Hier sind einige meiner persönlichen Tipps für eine optimale Schlafhygiene, die Dir helfen sollen, Deine Schlafqualität langfristig zu verbessern. Du fragst Dich jetzt: Woher weiß ich denn überhaupt, ob ich etwas an meinem Schlaf verbessern sollte? Ganz einfach: Dein...
von marcusadmin | Juli 15, 2024 | Lebensqualität steigern, Personal Fitness Trainer, Schlafoptimierung, Trainingswochenende
Als erfahrener Personal Fitness Trainer freue ich mich, dir einen intensives Fitnesswochenende anzubieten, welches dir hilft, deine Fitnessziele zu erreichen und deine Lebensqualität zu verbessern. Das Fitnesswochenende konzentriert sich auf die wichtigsten Aspekte...
