Die Hautfaltenmessung ist ein Verfahren, mit dem Dein Körperfettanteil bestimmt wird. Dabei wird mit einer speziellen Zange, dem Kaliper, die Dicke von Hautfalten an bestimmten Körperstellen gemessen. Dieses Verfahren zeigt Dir nicht nur, wie viel Fett Du aktuell hast, sondern auch, wo es an Deinem Körper hauptsächlich sitzt. So kannst Du genau sehen, ob das Fett eher am Bauch, an den Armen, Beinen, dem Rücken oder an anderen Stellen gespeichert ist. Die Ergebnisse dienen als wichtige Grundlage, um Deine Körperzusammensetzung zu analysieren und daraus Dein gesamtes Training sowie Aspekte wie Schlaf und Ernährung gezielt zu planen. Jeder Mensch speichert Fett anders, deshalb ist diese Messung besonders spannend und hilfreich für Deine individuelle Entwicklung.
Körperfettverteilung ist kein Zufall
Einiger der Falten hängen mit unseren Hormonen im Körper zusammen und ich kann Dir nach der Messung sagen, wo Deine persönlichen körperlichen Herausforderungen wirklich liegen.
Fragen, wie diese könnten eventuell ein Thema werden:
- Schläfst Du genug?
- Ist Deine Verdauung in Ordnung?
- Hast Du zu viel Stress?
- Kannst Du Kohlenhydrate gut verdauen?
- etc.
Klingt spannend, oder? Und noch mehr kann ich aus der Messung herauslesen und daraus Dein individuelles Konzept mit Schlaf, Ernährung und Training zusammenstellen. Die Zange ist also wie meine „allwissende Mitarbeiterin“, der niemand etwas vormachen kann.
Möchtest Du Dein Fitness-Level genau unter die Lupe nehmen und eine kostenlose Hautfaltenmessung machen lassen? Dann vereinbare jetzt einen Termin! Hier gelangst Du zum Kontaktformular.