GLOSSAR

Der Agonist ist der Muskel, der eine Bewegung hauptsächlich ausführt, zum Beispiel der zweiköpfige Bizeps beim Beugen des Arms.

Antioxidantien sind Schutzstoffe im Körper, die freie Radikale abfangen. Freie Radikale sind aggressive Teilchen, die Zellen schädigen können z.b....

Aminosäuren sind die kleinsten Bausteine der Muskeln und wichtig für Muskelaufbau, Regeneration und Erhalt der Muskulatur. 

Ausdauer beschreibt die Fähigkeit von Herz, Lunge und Muskulatur, eine Belastung über längere Zeit, ohne größere Ermüdung aufrechtzuerhalten. 

Der Antagonist ist der Gegenspieler des arbeitenden Muskels. Er sorgt dafür, dass Bewegungen kontrolliert und sauber ablaufen. Gegenspieler zum...