Der Deltoideus ist ein dreiköpfiger Schultermuskel, bestehend aus vorderem, seitlichem und hinterem Anteil. 

Drückübungen sind Kraftübungen, bei denen Brust, Schultern und Trizeps gemeinsam arbeiten, um ein Gewicht vom Körper wegzudrücken. 

Dehnen verlängert die Muskulatur kurzfristig und verbessert langfristig die Beweglichkeit der Gelenke.

Der Crossover ist eine Brustübung am Kabelzug, bei der vor allem der große Brustmuskel arbeitet. 

Cooldown-Stretching lockert beanspruchte Muskeln und unterstützt die Regeneration nach dem Training. 

Der Crunch ist eine Bauchübung, bei der vor allem der gerade Bauchmuskel arbeitet. 

Coaching bedeutet persönliche Anleitung, um Technik, Trainingsplanung und Fortschritt zu verbessern. 

Anders als bei Open-Chain-Übungen bleiben bei Closed-Chain-Übungen Hände oder Füße fixiert, z. B. Kniebeugen oder Klimmzug. 

Cycling ist Ausdauertraining auf dem Fahrrad, das besonders Beine und Herz-Kreislauf System fordert.

Calisthenics ist funktionelles Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, oft mit Fokus auf Körperspannung.