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Ausdauer

Ausdauer beschreibt die Fähigkeit von Herz, Lunge und Muskulatur, eine Belastung über längere Zeit, ohne größere Ermüdung aufrechtzuerhalten. 

Antagonist

Der Antagonist ist der Gegenspieler des arbeitenden Muskels. Er sorgt dafür, dass Bewegungen kontrolliert und sauber ablaufen. Gegenspieler zum Bizeps ist der Triebs.