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Bauch-Beine-Po-Training (BBP) ist ein Fitnessprogramm, das die Kernmuskeln des Unterkörpers anspricht: Bauch, Beine und Po. Es verbessert Stabilität, Form und Kraft in diesen Bereichen – typisch bei Ganzkörper- oder Frauen-Workouts. Fokus auf Straffung und Haltung, welches ohne Geräte machbar ist.