Antioxidantien

Antioxidantien sind Schutzstoffe im Körper, die freie Radikale abfangen. Freie Radikale sind aggressive Teilchen, die Zellen schädigen können z.b. durch Stress, Sport, Sonne. Antioxidantien neutralisieren sie, schützen Muskeln und verlangsamen Alterung. Du nimmst sie über Obst, Gemüse oder Supplements auf – wichtig nach hartem Training!